Zdrowie jest to stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego,
a nie tylko brak choroby lub kalectwa i niepełnosprawności.

Zdrowie jest:

• wartością, dzięki której jednostka lb grupa może realizować swoje aspiracje
  i potrzebę satysfakcji oraz zmieniać środowisko i radzić sobie z nim.
• zasobem (bogactwem) dla społeczeństwa, gwarantującym jego rozwój społeczny
  i ekonomiczny; tylko zdrowe społeczeństwo może tworzyć dobra materialne, rozwijać się, osiągać odpowiedni poziom jakości życia,
• środkiem do codziennego życia, umożliwiającym lepszą jego jakość.

Czynniki warunkujące zdrowie to:

• styl życia – daje nam dużo siły do działania i wpływa na lepsze samopoczucie. Zdrowy styl życia to praca na kondycją fizyczną czy urozmaicone codzienne posiłki. Ruch na świeżym powietrzu, warzywa i owoce w naszej diecie sprawiają, że czujemy się lepiej i rzadziej chorujemy,
• aktywność fizyczna – duża aktywność ruchowa rozwija mięśnie , wpływa na prawidłowy wzrost i kształt kości, rozwija układ krążeniowo-oddechowy, podnosi sprawność i wydolność fizyczną, korzystnie wpływa na dobre samopoczucie,
• odżywianie – podstawową zasadą jest różnorodność spożywanych produktów, aby organizmowi dostarczyć energii i niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i soli mineralnych. Składnikami pokarmowymi dostarczającymi energii są węglowodany, białka i tłuszcze.

Zachowania sprzyjające zdrowiu:

• aktywność fizyczna, racjonalne żywienie, utrzymywanie czystości ciała i otoczenia, zachowanie bezpieczeństwa, utrzymywanie właściwych relacji między ludźmi, radzenie sobie ze stresem,
• zachowania zagrażające zdrowiu,
• palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu i innych środków· uzależniających