Trening mentalny stał się w obecnym czasie niezbędnym elementem procesu treningowego w każdej dyscyplinie sportu. Jeśli chce się poważnie myśleć o sukcesach sportowych, to nie sposób ominąć tego zagadnienia w codziennych przygotowaniach każdego sportowca. Stąd uczniowie Akademickiego Liceum Mistrzostwa Sportowego w Gorzowie Wlkp. w aspekcie mentalnym będą poddawani następującej pracy z wykorzystaniem narzędzi psychologicznych:

Umiejętność komunikowania się,

Umiejętność funkcjonowania w grupie – budowanie zespołu,

Kształtowanie pozytywnego wizerunku samego siebie,

Praca nad poczuciem własnej wartości,

Nauka optymizmu,

Budowanie nastawienia, zaangażowania i pewności siebie,

Umiejętność radzenia sobie z emocjami w oparciu o ćwiczenia bioenergetyczne Alexandra Lowena,

Kształtowanie umiejętności uwalniania stresu i emocji w oparciu o ćwiczenia TRE Davida Bercelego.

Radzenie sobie ze stresem i osiąganie koncentracji w warunkach startowych w oparciu o ćwiczenia biofeedback (emWavePro),

Umiejętność wykorzystania obrazów mentalnych w pedagogice ruchu (E.N.Franklin),

Kształtowanie świadomości poprzez ruch (Metoda Anat Baniel)

Budowanie motywacji zewnętrznej i wewnętrznej,

Nauka wizualizacji i relaksacji,

Kształtowanie zaradności i odpowiedzialności,

Synchronizacja półkul mózgowych,

Kinezjologia edukacyjna Denilsona,

Kształtowanie umiejętności czytania gry w oparciu o myślenie wizualne,

Kształtowanie inteligencji emocjonalnej,

Umiejętność autoprezentacji w oparciu o wystąpienia publiczne (Metoda Toastmasters),

Elementy zarządzania swoją karierą sportową.

DYŻURY PSYCHOLOGA SPORTOWEGO

dr Przemysław Pieczyński

poniedziałek     7.30 – 11.30        

wtorek                7.30 – 13.30          

środa                12.00 – 15.00      

czwartek            7.30 – 12.15     

piątek                 11.00 – 14.00