Trening mentalny stał się w obecnym czasie niezbędnym elementem procesu treningowego w każdej dyscyplinie sportu. Jeśli chce się poważnie myśleć o sukcesach sportowych, to nie sposób ominąć tego zagadnienia w codziennych przygotowaniach każdego sportowca. Stąd uczniowie Akademickiego Liceum Mistrzostwa Sportowego w Gorzowie Wlkp. w aspekcie mentalnym będą poddawani następującej pracy z wykorzystaniem narzędzi psychologicznych:
Umiejętność komunikowania się,
Umiejętność funkcjonowania w grupie – budowanie zespołu,
Kształtowanie pozytywnego wizerunku samego siebie,
Praca nad poczuciem własnej wartości,
Nauka optymizmu,
Budowanie nastawienia, zaangażowania i pewności siebie,
Umiejętność radzenia sobie z emocjami w oparciu o ćwiczenia bioenergetyczne Alexandra Lowena,
Kształtowanie umiejętności uwalniania stresu i emocji w oparciu o ćwiczenia TRE Davida Bercelego.
Radzenie sobie ze stresem i osiąganie koncentracji w warunkach startowych w oparciu o ćwiczenia biofeedback (emWavePro),
Umiejętność wykorzystania obrazów mentalnych w pedagogice ruchu (E.N.Franklin),
Kształtowanie świadomości poprzez ruch (Metoda Anat Baniel)
Budowanie motywacji zewnętrznej i wewnętrznej,
Nauka wizualizacji i relaksacji,
Kształtowanie zaradności i odpowiedzialności,
Synchronizacja półkul mózgowych,
Kinezjologia edukacyjna Denilsona,
Kształtowanie umiejętności czytania gry w oparciu o myślenie wizualne,
Kształtowanie inteligencji emocjonalnej,
Umiejętność autoprezentacji w oparciu o wystąpienia publiczne (Metoda Toastmasters),
Elementy zarządzania swoją karierą sportową.
DYŻURY PSYCHOLOGA SPORTOWEGO
dr Przemysław Pieczyński
poniedziałek 7.45 – 12.15 11.25 – 12.10 – zaj. dydaktyczne
wtorek 7.40 – 15.55 08.40 – 09.25 – zaj. dydaktyczne
12.40 – 13.25 – zaj. dydaktyczne
15.10 – 15.55 – zaj. dydaktyczne
środa 7.45 – 11.00 14.00 – 16.00
piątek 7.45 – 9.45 15.10 – 15.55 – zaj. dydaktyczne